Ernährung

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Ernährung

🥗 Abnehmen mit Kichererbsen – dein kompletter Praxis-Guide

Aktualisiert am 13. Mai 202513. Mai 2025 VonElefanten Apotheke Gummersbach

🥣 Nährwerte & Gesundheitsprofil der Kichererbse Kichererbsen sind echte Nährstoff-Allrounder. Eine gekochte 150-Gramm-Portion bringt gerade einmal etwa 225 kcal auf den Teller, liefert aber satte 11 g Protein, 11 g […]

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🍇 Gesunde Snacks für abends – 10 leckere Ideen, die du lieben wirst!

Aktualisiert am 9. Mai 20259. Mai 2025 VonElefanten Apotheke Gummersbach

🌙 Warum sind gesunde Snacks abends besonders wichtig? Viele greifen am Abend intuitiv zu kalorienreichen Snacks. Der Körper ist müde, die Selbstkontrolle sinkt, und Heißhungerattacken nehmen zu. Studien zeigen, dass […]